Questo corso base di meditazione Vipassana ti condurrà in un viaggio profondo di auto-esplorazione e consapevolezza interiore. Basato su una serie di sessioni di meditazione guidate, il corso fornisce istruzioni dettagliate, preziosi consigli e approfondimenti sulla pratica della meditazione Vipassana. Impara a rilassare la mente, a osservare le dinamiche mentali e a sviluppare un atteggiamento gentile verso la tua esperienza interiore. Con il corso completo, sarai in grado di integrare la meditazione nella tua vita quotidiana per migliorare la tua salute mentale, ridurre lo stress e scoprire una profonda connessione con te stesso.